Йога: важные вопросы - Комплекс асан для начинающих



Йога - Комплекс асан для начинающих
Йога, с которой индийцы знакомы очень давно, сегодня - последнее веяние моды в России. Физические упражнения прочно связаны с системой медитации, без духовной составляющей йога не эффективна. Если вы только решили приобщиться к этому интересному занятию, то выбирайте студию, расположенную неподалеку от вашего дома, чтобы не пропускать тренировки. Для достижения хорошего эффекта желательно посещать занятия 2-3 раза в неделю. Только тогда, когда вы освоите начальный уровень,

Хатха йога для начинающих (видео урок онлайн)



Видео онлайн Хатха йога для начинающих
Йога - это единение! Йога - это гармония души и тела, что в нашем мире сверх скоростей, просто необходимо. Человек, в современном мире, постоянно находится в стрессовом состоянии. На работе, завал, начальник требует сверх возможности и приходится работать на измор. Придя домой необходимо уделить внимание домашним проблемам и конечно же своим домочадцам. Отдыхать ложитесь поздно, встаете рано утром, не выспавшись. И снова работа, семья, дом. Отдых может быть, очень редко, и то на недельку, к морю. И так, большинство из вас, попадает в круговорот жизненных или обыденных дел. Отвлечься от всей этой суеты

Секрет асан - Комплекс асан для начинающих (видео урок)



Комплекс асан для начинающих
Человеческое тело имеет семь основных центров энергии, а также множество второстепенных. Когда йог выполняет асаны, конфигурация, принятая силовыми центрами (чакрами), создаёт связь с соответствующими энергетическими полями от Вселенной через процесс резонанса.

Йога для чайников (видео урок онлайн)



Йога для чайников
Предлагаем к просмотру видео урок "Йога для чайников". Комплекс состоит из 12 упражнений, которые можно выполнять по отдельности или все сразу.  Каждую позу, в йоге, нужно держать на протяжении 6 вздохов. Длительность вдоха должна быть равна длительности выдоха. Йога способна восстановить ваше здоровье, укрепить нервную систему и восполнять вашу энергию. Упражнения необходимо выполнять плавно, без рывком, что бы вам было комфортно. Вы сможете заниматься с любым уровнем подготовки и состоянием здоровья.

Релакс - йога для начинающих (видеоурок онлайн)



онлайн Релакс - йога для начинающих
Предлагаем к просмотру видеоурок онлайн "Релакс - йога для начинающих ". Женщина в любом возрасте мечтает о красивых формах, красивой осанке и естественно хорошем здоровье. И здоровье женщин требует к себе особой бережливости и любви к себе. Релакс включает в себя все для сохранения здоровья и красоты. Начните заниматься с Катериной (ведущей) и результаты не заставят вас долго ждать.

Почки и надпочечники - Кундалини йога (урок онлайн)



видео урок Почки и надпочечники - Кундалини йога
Предлагаем к просмотру видеоурок "Почки и надпочечники - Кундалини йога". У вас отличный сон, прекрасное сбалансированное питание, распорядок дня а вот энергии нет и вы чувствуете себя разбитым. Если слабые почки и надпочечники, у вас не и будет энергии и сердце тоже может давать сбои. И сегодня вы сможете освоить упражнения, крии для восстановления почек и надпочечников.

Лечение детского сколиоза - йогатерапия (видеоурок)



видео урок Лечение детского сколиоза - йогатерапия
Предлагаем к просмотру видеоурок "Лечение детского сколиоза - йогатерапия". Сегодня, заболевания опорно двигательного аппарата,  "растут как на дрожжах" и самое страшное, это то, что болеют наши дети. Малоподвижный образ жизни сказывается как на взрослых так и на наших детках. В школах, дети сидят на уроках или лентах, дома сидят возле компьютера или за выполнением домашнего задания.

Йога для лица (онлайн видеоурок)



онлайн видеоурок Йога для лица
Предлагаем к просмотру видеоурок "Йога для лица". Йога для лица это новое, необычное направление но очень эффективное. Вам нужно заниматься по 10-15 минут в день и вы, через несколько дней, сможете увидеть изменения. Ваше лицо будет нравится и вам и окружающим вас людям.

Раскрытие тазобедренных суставов (обучающее видео онлайн)



видеоурок Раскрытие тазобедренных суставов онлайн
Предлагаем к просмотру видеоурок "Раскрытие тазобедренных суставов". В наше время высоких технологий, многие стали  меньше двигаться т.к., в основном сидячая работа да и придя домой, усаживаемся на диван или кресло с пультом от телевизора. Из за этого страдают наши суставы, в первую очередь тазобедренный сустав. Что бы избежать заболеваний суставов, необходимо заниматься собой. И наш видеоурок будет вашим помощником. Просто повторяйте упражнения за ведущей, главное отогнать лень и волшебное слово, начну с понедельника.

Йога в постели (обучающий видеоурок)



видеоурок онлайн Йога в постели
Прекрасные упражнения для расслабления мышц позвоночника после трудового дня. Придя с работы вы чувствуете усталость в спине, в руках, ногах, желание ни чего не делать а просто улечься на диван. Но как ни странно, очень часто, когда добираешься до кровати сон исчезает и начинается "война" с мыслями. А все потому, что мы не можем расслабить мышцы, которые напряжены после трудового дня, даже если у вас сидячая работа.

Йога для начинающих (видеоурок онлайн)



онлайн видеоурок Йога для начинающих
Сегодня очень многие стали заниматься йогой т.к время и результаты показывают, что йога работает и приносит прекрасные результаты для души и тела. Если вы хотите начать заниматься йогой, у вас появилась такая возможность. С видеоуроком "Йога для начинающих" вы с легкостью освоите позы. Йогой возможно заниматься в любом возрасте, от мала до велика.

Хатха Йога с Ольгой Булановой (обучающее видео онлайн)



видео онлайн Хатха Йога с Ольгой Булановой
Видеоурок «Хатха Йога с Ольгой Булановой» рекомендован для тех, кто уже приобрел не большой опыт в йоге. У вас будет возможность развивать свои способности дальше. Видео предлагаются асаны которые разбиты на блок. Урок соответствует среднему уровню сложности.

Как быстро избавится от головной боли (онлайн видеоурок)



видео онлайн Как быстро избавится от головной боли
Предлагаем, к просмотру, обучающий ролик "Как быстро избавится от головной боли". С головной болью мы знакомы все, очень часто, при болях, не помогают даже лекарства. Сегодня вы сможете ознакомится с упражнениями, которые вам помогут при головной боли. Эти упражнения являются скорой помощью при болях. Кто страдает шейным остеохондрозом, запрокидывание головы не желательно или очень осторожно.

Лечение межпозвоночных грыж (онлайн видео)



видео онлайн Лечение межпозвоночных грыж
Кто хочет избавится от заболеваний позвоночника, рекомендуем к просмотру видео урок "Лечение межпозвоночных грыж". Выполнять упражнения нужно каждый день, не перегружать себя, просто прислушиваться к своему телу. Лечение позвоночника упражнениями противопоказано при воспалении, в периоды обострений.

Асаны стоя (обучающий онлайн видео урок)



Асаны стоя видео урок онлайн
Предлагаем вашему вниманию обучающий видео урок Асаны стоя. Вы сможете в домашних условиях осваивать комплекс асан которые выполняются стоя. Видео Асаны стоя - это незаменимый помощник для желающих заниматься йогой, совершенствовать свое тело и разум. 

Боль в шее - йога (видеоурок)



Боль в шее - йога видеоурок онлайн
Практически все мы страдаем от такого заболевания как остеохондроз. Не правильное питание, сидячий образ жизни, стресс и получаем не приятный результат - боль в шее (остеохондроз). Что бы не пришлось в будущем мучиться от диких болей, когда заболевание начинает прогрессировать, нужно обязательно заниматься собой. Сегодня в нашем видеоуроке Боль в шее - йога, будут продемонстрированы упражнения для избежания заболеваний.

Лечение позвоночника - йога (видеоурок)




Великолепный видеоурок "Лечение позвоночника - йога". Позвоночник - это наш остов, который страдает от малоподвижного образа жизни. Если страдает позвоночник, в нашу жизнь приходят различные заболевания. Наш видеоурок "Лечение позвоночника - йога" посвящен лечению различных заболеваний, таких как грыжи, протрузии, остеохондроз ...

Йога для чайников (обучающее видео)




Отличное обучающее видео Йога для чайников, для желающих овладеть данной гимнастикой. Ведущая С. Айвенго пошагово, очень доступно расскажет и покажет как выполнять  упражнения, предложит разные вариации для выполнения. На мой взгляд - это прекрасное обучение на начинающих.

Йога как терапия. Артрит (видеоурок)





Современная жизнь, с каждым денем, требует все больше и больше от человека, а затем все быстрее и быстрее и все это, в результате, приводит к стрессу, а он в сою очередь дает нагрузки на наше тело и на наш мозг. Не зря придумали высказывание «мозг кипит», успокойте ваш мозг и единственный способ – это йога. Артриты это очень распространенное заболевание, связанное со стрессом.


Поза растяжения спины в йоге (видеоурок онлайн)



В этом коротеньком видеоуроке «Поза растяжения спины в йоге» показана самая полезная асана в йоге - королева асан. Она работает сразу со всем вашим телом, с внутренними органами, растягивает поверхности бедер, подколенные связки и мышцы, работает с позвоночником, с шеей и плечами.

Популярные видеоуроки