Три основных упражнения от Доктора Бубновского (видео урок)


Три основных упражнения от Доктора Бубновского
Предлагаем к просмотру видео урок "Три основных упражнения от Доктора Бубновского". Упражнения которые необходимо выполнять ежедневно. Если у вас нет времени для полноценных занятий, эти 3 упражнения, нужно выполнять обязательно, при заболеваниях опорно двигательного аппарата. Хотя упражнений всего три, можно смело сказать, то это целый мини комплекс на оздоровление всего

Советы и 10 упражнений С. М. Бубновского (видеоурок)


10 упражнений С. М. Бубновского
Каждый 4-й житель планеты Земля, время от времени жалуется на боли в суставах.

Если вы смертельно устали, если у вас «ломит» суставы перед непогодой, наложите прямо на них кашицу из репы, редьки, черемши, свеклы, петрушки или плотно укройте их листьями лопуха, капусты. Но не забывайте, что все

Упражнения от давления - доктор Бубновский


Видеоурок Упражнения от давления - доктор Бубновский
За деньги здоровье не купишь, но именно здоровьем, каждый день, приходится расплачиваться. Людей которые умирают от старости, с каждым днем все меньше, сегодня большинство умирает от болезней. Самые распространенные заболевания это гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Жить под давлением ни кто не желает, но к сожалению и избавится от давления, желает не каждый.

Домашняя гимнастика для женщин (видео урок)


гимнастика для женщин
Каждая женщина хочет быть красивой, привлекательной и стройной. Но чтобы ваша фигура всегда была в норме, вам необходимо работать над собой. Ведь сегодняшний мир высоких технологий усадил нас в мягкие кресла и лишил жизненно важных физических движений. Сегодня доктор Бубновский покажет вам несколько упражнений которые необходимо делать каждой женщине.

Как исправить осанку доктор Бубновский - видеоурок


Если приглядеться к окружающим, например в кинотеатре или просто на улице, вы сможете обратить внимание, что практически каждый человек имеет проблемы с позвоночником. Кто то ходит сгорбившись, у кого то одно плечо выше другого или втянутые плечи. Перечислять проблемы можно долго, но если вы беспокоитесь за свое здоровье и здоровье свои близких а тем более детей, не откладывайте на завтра просмотр видео, смотрите и выполняйте советы прямо сейчас. Даже если вы считаете, что у вас самая красивая осанка, вы можете ошибаться. После просмотра видео, вы сможете, стоя перед зеркалом, продиагностировать свою осанку. Ведь все проблемы заболевания позвоночника, начинаются с осанки.

Доктор Бубновский - упражнения которые можно делать в домашних условиях (видео урок)


Доктор Бубновский - упражнения в домашних условиях
В этом видеоролике Доктор Бубновский рассказывает о причинах, методах предупреждения и лечения болезненных состояний в руках, коленях, при атрофиях мышц ног, болях во всем теле.

В студии женщина обращает внимание Доктора на свои затянувшиеся проблемы с руками, в течении семи лет пытаясь себе помочь, но все пока что безуспешно.

Грыжа позвоночника без операции - мышцы (видео урок)


Грыжа позвоночника без операции
Знаете ли вы, что мышцами нужно учится управлять. Даже если у вас тело и мышцы в форме или вы занимаетесь профессиональным спортом, вам необходимо уметь работать с мышцами. Ведь спорт это эксплуатация мышц и в конце концов мышечная масса может задавить сосуды и нарушить нервную проводимость. Все наверное знают или слышали, что спортсмены, в будущем, страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата а в след за этим заболеванием, из за неправильной работы мышц, начинают страдать сосуды и внутренние органы.

Коксартроз - лечим без операции Бубновский (видеоурок)


Коксартроз - лечим без операции
Порой, тяжелые, долгие заболевания опорно двигательного аппарата, приводят многих на операционный стол. Сегодня речь пойдет о замене тазобедренного сустава. Можно ли обойтись без операции и как определить правильно ли поставлен диагноз. На приеме у доктора Бубновского, женщина 53 года, которой предложили операцию по замене тазобедренного сустава. Две ее старшие сестры, перенесли вышесказанную операцию и их жизнь не улучшилась.

Утренняя гимнастика для суставов - Бубновский


Видеоурок Утренняя гимнастика для суставов - Бубновский
Многие люди, особенно старшего возраста, по утрам или при перемене погоды, испытывают боль в суставах, утром сложно вставать, первые шаги доставляют сильную боль и ужасный хруст. За ночь возникает застой крови, суставы могут отекать и болеть. Утро нужно начинать не спеша, что бы суставы пришли в норму.

Суставная гимнастика доктора Бубновского (видеоурок)


Суставная гимнастика
Смотрите, и сразу же начинайте заниматься у себя дома по данной оригинальной методике "Суставная гимнастика доктора Бубновского" - разучите замечательную систему упражнений доктора Бубновского. Общее название у нее - суставная гимнастика, и поэтому сразу же можно понять , на какие части тела приходятся здесь наибольшие и нагрузка, и растяжение.

Занятие в спортивном зале на паркете, наравне с участниками секции, проводит сам автор этой гимнастики Бубновский Сергей Михайлович. Видеоролик ясно доказывает, что суставная гимнастика доктора

Безоперационное лечение грыжи позвоночника (видео урок)


лечение грыжи позвоночника
Межпозвоночная грыжа это настоящее проклятие очень многих жителей мегаполиса. Чаще всего, грыжа позвоночника, может появится у людей от двадцати пяти до пятидесяти лет. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неправильное питание и еще много различных факторов могут спровоцировать заболевание позвоночника а затем и грыжу позвоночника.

Упражнения для похудения. Доктор Бубновский (видеоурок)


Упражнения для похудения - как похудеть
Почему диета не сможет сделать вас здоровым, какие тренировки смогут помочь в восстановлении нормального веса, как учиться жить, двигаясь - кинезитерапевт Доктор Бубновский научит этому на
наглядном примере обычного человека. Если вес состоит из жировой ткани, это одно, а если из жира, под которым есть мышечные ткани, то совсем другое.

Жизнь после 40 только начинается (видео урок)


Жизнь после 40
Многим из вас кажется, что жизнь после сорока лет, делится на до и после. И это в действительности так, ведь большинство людей, после 40 лет начинают впадать в депрессию, вспоминать молодость, с опаской вглядываться в будущее и медленно идти к болезни Альцгеймера. Ужасно осознавать, что ты стареешь и твое тело начинает давать сбои, но еще ужасней этого не осознавать. Но для человека грамотного, который любит

Головная боль - доктор Бубновский (видеоурок)


Головная боль
Часто страдаете от головных болей? Причиной головной боли является слабое кровоснабжение сосудов головного мозга, которое напрямую связано с работой мышц груди, спины, рук и плечевого пояса. Чаще всего головными болями страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Решение проблемы кроется в регулярном выполнении упражнений, направленных на усиление притока свежей крови к сосудам.
Отличным тренажером послужат упражнения со стульями.

Боль в коленях - артроз или артрит (видео урок)


Боль в коленях
Одно из самых частых причин обращения к доктору, являются боли в коленях. После осмотра, рентгена и еще массы процедур, врач ставит диагноз, артрит или артроз. Очень часто врачи путают артроз и артрит. Артроз это деформация костной ткани которая не восстанавливается. При артрозе необходимо готовится к замене сустава а артрит возможно лечить до полного восстановления сустава. К сожалению таких ошибок довольно много.

Артрит или артроз как отличить (видео урок)


Артрит или артроз
Сегодня заболевания опорно-двигательной системы заняли лидирующие места в медицине. И самое важное, что зачастую врачи ставят неправильны диагноз. От сюда неправильный подход к лечению.  Обычно доктора ставят диагноз артроз там где есть артрит.
Артрит это воспаление мягких тканей сустава и лечится без применения оперативных

Грыжа позвоночника без операции (видео урок)


Грыжа позвоночника
Каждый человек, которому поставили диагноз - межпозвоночная грыжа, мечтает только об одном,  избавится от боли, от грыжи и жить полноценной жизнью. Но придя в больницу, вам сразу же порекомендуют операцию. И самое страшное, что многие соглашаются лечь на операционный стол. После операции на вас сразу же наденут корсет, ограничат в движении а затем инвалидность.

Упражнения которые можно делать на рабочем месте (видео урок)


Упражнения на рабочем месте
Малоподвижный образ жизни катастрофически влияет на здоровье, в частности на опорно-двигательный аппарат. С каждым днем увеличивается количество людей страдающих заболеванием суставов и связок.
Сидячий образ жизни - это бич 21 века.

Запор вздутие метеоризм (видеоурок)


Запор вздутие метеоризм
Профессор Сергей Бубновский расскажет в студии как можно лечить запоры народными средствами, правильными упражнениями, лечебной травой. В студию придет молодая девушка, которая всю свою недолгую жизнь питалась неправильно и из-за этого все проблемы с кишечником и начались. Наглядно он покажет правильный массаж

Адаптивная гимнастика по Бубновскому (видеоурок)


Адаптивная гимнастика
Этот видеоурок об адаптивной гимнастики по Бубновскому, который детально покажет нам все правильные движения для оздоровления и лечения. В кадре женщина наглядно показывает какие движения нам нужны по этой техники. Гимнастических упражнений в видео достаточно много и нам их хватит для занятий таким спортом.

Популярные видеоуроки