Запор вздутие метеоризм (видеоурок)


Запор вздутие метеоризм
Профессор Сергей Бубновский расскажет в студии как можно лечить запоры народными средствами, правильными упражнениями, лечебной травой. В студию придет молодая девушка, которая всю свою недолгую жизнь питалась неправильно и из-за этого все проблемы с кишечником и начались. Наглядно он покажет правильный массаж



Адаптивная гимнастика по Бубновскому (видеоурок)


Адаптивная гимнастика
Этот видеоурок об адаптивной гимнастики по Бубновскому, который детально покажет нам все правильные движения для оздоровления и лечения. В кадре женщина наглядно показывает какие движения нам нужны по этой техники. Гимнастических упражнений в видео достаточно много и нам их хватит для занятий таким спортом.



Острая боль в шее - Бубновский (видео)


Острая боль в шее - Бубновский
Что делает, сегодня, человек у которого резко возникла боль в шее или другом отделе позвоночника. Многие пьют обезболивающие, растирают больные места всевозможными растирками и мазями и обязательно ложатся в постель. Доктора выписывают "кучу" лекарств, уколов и запрещают двигаться. Боль конечно уйдет, через время, но совсем ненадолго.



Суставная гимнастика доктора Бубновского (видеоурок)


Суставная гимнастика
Смотрите, и сразу же начинайте заниматься у себя дома по данной оригинальной методике "Суставная гимнастика доктора Бубновского" - разучите замечательную систему упражнений доктора Бубновского. Общее название у нее - суставная гимнастика, и поэтому сразу же можно понять , на какие части тела приходятся здесь наибольшие и нагрузка, и растяжение.

Занятие в спортивном зале на паркете, наравне с участниками секции, проводит сам автор этой гимнастики Бубновский Сергей Михайлович. Видеоролик ясно доказывает, что суставная гимнастика доктора



Как лечить боли в спине и шее - Бубновский (видео урок)


Как лечить боли в спине и шее
Предлагаем Вашему вниманию познавательный видеоролик "Как лечить боли в спине и шее", который содержит одно из многочисленных выступлений доктора, профессора кинезитерапии Сергея Михайловича Бубновского на телевидении.
Тема: Как лечить боли в спине - проблемная спина и шея.



Упражнения для похудения. Доктор Бубновский (видеоурок)


Упражнения для похудения - как похудеть
Почему диета не сможет сделать вас здоровым, какие тренировки смогут помочь в восстановлении нормального веса, как учиться жить, двигаясь - кинезитерапевт Доктор Бубновский научит этому на
наглядном примере обычного человека. Если вес состоит из жировой ткани, это одно, а если из жира, под которым есть мышечные ткани, то совсем другое.



Доктор Бубновский - упражнения которые можно делать в домашних условиях (видео урок)


Доктор Бубновский - упражнения в домашних условиях
В этом видеоролике Доктор Бубновский рассказывает о причинах, методах предупреждения и лечения болезненных состояний в руках, коленях, при атрофиях мышц ног, болях во всем теле.

В студии женщина обращает внимание Доктора на свои затянувшиеся проблемы с руками, в течении семи лет пытаясь себе помочь, но все пока что безуспешно.



Гимнастика для беременных - комплекс упражнений для беременных (видеоурок)


Гимнастика для беременных
Видео урок для женщин, желающих подготовить своё тело к предстоящей беременности, и для беременных на ранних сроках. При функциональных изменениях тела, прежде всего, требуется укрепление органов малого таза.



Упражнения доктора Бубновского в домашних условиях (видеоурок)


Упражнения Бубновского в домашних условиях
Если Вас беспокоит боль в плечах, локтях, коленях и других частях Вашего тела, то в большинстве случаев проблема состоит в том, что мышцы на этом участке не работают. Миф о том, что физические нагрузки запрещены, а лечение лекарственным путем более эффективно был разрушен. Для того чтобы избавиться от боли нужны правильно подобранные упражнения, которые помогут разогнать кровь по организму.
Упражнения для разработки плечевого сустава (используя тренажер для кинезитерапии):



Лечение боли в пояснице в домашних условиях - Бубновский (видеоурок)


Бубновский Лечение боли в пояснице в домашних условиях
Часто случается, что людям необходима помощь при болях в пояснице. Для того чтобы такая боль Вас никогда не беспокоила необходимо выполнять следующий комплекс упражнений в домашних условиях.
Все упражнения выполняются сидя на стуле
Упражнение 1.
Скрестите пальцы рук и поднимайте прямые руки вверх, выполняя выдох. На высшей верхней точке ладошки должны смотреть в потолок, а затем опускайте руки на вдохе.



Здоровые суставы и позвоночник - Бубновский (видеоурок)


Здоровые суставы и позвоночник - Бубновский видео
Не останавливайся на пути к здоровью!
Здоровье позвоночника связано с общим состоянием мышц и связок. Последствием проблем со ступнями и коленями могут стать боли в поясничном отделе позвоночника. Для того чтобы растянуть мышцы и позаботиться о здоровье вашего позвоночника необходимо выполнять следующие упражнения в тренажерном зале (все упражнения в тренажере для кинезитерапии):
Упражнение 1. Поднятие груза.
• Стать на колени, зафиксировать стопу



Здоровая спина - ключ к счастливой жизни (видеоурок)


Здоровая спина
На сегодняшний день практически все люди имеют проблемы со спиной, такие как: искривление позвоночника и сухие короткие мышцы. Важно отметить, что именно от осанки зависит общее здоровье человека. Горбатая спина приводит в будущем к головным болям, проблемам с сердцем, коленями и суставами, а также геморрой и опущение органов.
Для того чтобы проверить на сколько здорова Ваша спина необходимо:
1. Поставить ноги чуть шире ширины плеч.



Как вылечить боли в спине (видеоурок)


боли в спине
В данном видео доктор Бубновский расскажет, а также покажет на наглядном примере среднестатистического офисного работника, ряд основных причин нарушения работы опорно - двигательного аппарата, во время сидячей работы и их последствий. Доктор подробно расскажет, почему наиболее эффективным способом в борьбе с болями в области позвоночника, является именно растяжка мышечного корсета. Также совместно с гостьей студии, доктор покажет специально разработанный, эффективный



Боли в спине и сидячая работа (видеоурок)


Боли в спине
Доктор Бубновский поднимет сидячее человечество

Давайте будем относиться к здоровью серьёзно.

Вспомните, как в Советском Союзе повсеместно проводились физкультминутки на предприятиях, в школах. Это было весьма полезной нормой в то время.

В нашем времени проблема малоподвижности перестала быть



Головная боль - доктор Бубновский (видеоурок)


Головная боль
Часто страдаете от головных болей? Причиной головной боли является слабое кровоснабжение сосудов головного мозга, которое напрямую связано с работой мышц груди, спины, рук и плечевого пояса. Чаще всего головными болями страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Решение проблемы кроется в регулярном выполнении упражнений, направленных на усиление притока свежей крови к сосудам.
Отличным тренажером послужат упражнения со стульями.



Боли в спине - доктор Бубновский (видеоурок)


Боли в спине
Боли в спине - с ними сталкивается каждый второй человек. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неправильное питание все это, как ни печально, сказывается на вашем позвоночнике. Частыми заболеваниями позвоночника является остеохондроз, сколиоз, протрузии. Но почему человек испытывает боль в спине, если ни кости, ни хрящи не имеют болевых рецепторов. Позвонки, грыжи не могут давать боли в спине.



Советы и 10 упражнений С. М. Бубновского (видеоурок)


10 упражнений С. М. Бубновского
Каждый 4-й житель планеты Земля, время от времени жалуется на боли в суставах.

Если вы смертельно устали, если у вас «ломит» суставы перед непогодой, наложите прямо на них кашицу из репы, редьки, черемши, свеклы, петрушки или плотно укройте их листьями лопуха, капусты. Но не забывайте, что все эти примочки, только на время снимут боль.

Не дайте своим суставам «заржаветь»! Начните активный образ жизни прямо сейчас.



Болит шея - доктор Бубновский (видеоурок)


Проблемы шейного отдела позвоночника могут проявляться стенокардией или инфаркта миокарда и даже мигренью. Это нарушение кровообращения, центральной нервной системы и масса других заболеваний. Практически у каждого человека бывает боль в шее разного характера. Мы придумываем, сами себе, всевозможные отговорки вместо того, что бы заняться своим здоровьем.



Протрузии позвоночника - доктор Бубновский (видеоурок)


Протрузии позвоночника Бубновский
При болях в позвоночнике необходимо, немедля, обращаться за помощью к врачу. Но как найти того самого доктора, который сможет вылечить спину а не отправить вас в инвалидное кресло?! Героиня нашего видео обратилась к доктору так как уже не могла спать из за болей в спине. После обследования ей поставили диагноз протрузии позвоночника, сколиоз и коксартроз. Протурзия позвоночника - это простыми словами, предгрыжа. Сколиоз формируется еще в детстве, это спазмированные мышцы позвоночника с которыми необходимо бороться всю жизнь.



Коксартроз тазобедренного сустава - доктор Бубновкий (видеоурок)


Коксартроз тазобедренного сустава видео
Очень часто обращаясь к доктору с болью в суставе, вам выписывают уколы в сустав, не глядя на другие суставы. Так и нашему герою сегодняшнего видео, сделали укол в сустав колена, боль прошла но к сожалению вернулась со страшными последствиями. Начал болеть тазобедренный сустав и при следующем осмотре, доктор назначил рентген и затем замену сустава. Это тот случай когда ни какие упражнения не помогут т. к. сустав уже деформирован и операцию делать необходимо.



Предыдущие Главная страница

Популярные видеоуроки