Шкатулка советов
Каталог советов | Регистрация | Вход

Понедельник
19.11.2018
19:20
Приветствую Вас Гость | RSS
Статьи » Народная медицина

Как увеличить уровень гормона счастья

Гормоном счастья является серотонин, именно он способен поднять настроение в любое время суток. Его нельзя получить, выпив таблетку, он подействует только после доставки в головной мозг. При дефиците серотонина рушится эмоциональная жизнь, начинают беспокоить головные боли, развивается депрессия.

Для восполнения гормона счастья, организм должен регулярно получать особый компонент L – триптофан, который содержится в зародышах пшеницы, бобовых, грибах, семенах кунжута и подсолнечника, а также просе, овсе и амаранте. Идеальный его поставщик – это темный шоколад и бананы.

Рекомендуется избегать энергетических напитков и кофеина, так как они подавляют серотонин.

Гормон счастья - Где достать СЕРОТОНИН с ДОФАМИНОМ

 

Категория: Народная медицина | Добавил: videouroki144 (28.10.2018)
Просмотров: 161 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Это интересно
Категории
Народная медицина
Здоровье
Красота
Поиск
Обратная связь! Вся информация для информационных целей, не заменяет медицинскую помощь и также не предназначена для самодиагностики и самолечения. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! При копировании материала - ссылка на источник обязательна - открытая для индексации videouroki-onlain.com