Шкатулка советов
Каталог советов | Регистрация | Вход

Понедельник
19.11.2018
18:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Статьи » Народная медицина

Как избавиться от высокого сахара, гипертонии а также почистить почки и печень - Вкус осени: зачем нам есть тыкву?

Тыква от гипертонииОсенняя депрессия идет полным ходом. Чтобы избежать этого состояния, нам нужно потреблять в пищу продукты, богатые различными микроэлементами, чтобы получать энергию и силы.

Каждую осень тыква - это самый продаваемый овощ, на рынках и в супермаркетах. Тыква, которая принадлежит к семейству, так называемых фруктовых овощей, богата антиоксидантами, оранжевым бета-каротином и витамином А.

В 100 г тыквы всего 26 калорий:0,1г жира, 340 мг калия, 6, 5 г углеводов, 0, 5 г диетического волокна и 21 мг кальция. Кроме того, в тыкве есть множество витаминов, таких как: А, C, Е, B6, К, тиамин, рибофлавин и ниацин.

Чем еще полезна тыква?

Осенью обязательно нужно есть тыкву. Так как это здоровый продукт, идеален для полноценного питания, и полезен при профилактике некоторых хронических заболеваний. Бета-каротин в тыкве связан с уменьшением риска развития проблемы с сердцем, преждевременного старения кожи и предотвращения развития некоторых видов опухоли.

Витамин А и бета-каротин полезен для здоровья глаз. Они защищают глазное дно от повреждений, таких как дегенерация желтого пятна, приводящая к слепоте и другим проблемам со зрением.

Оранжевый цвет овоща характеризуется его содержанием витамина C, который вместе с бета-каротином укрепляет иммуннитет и усиливает защиту организма от вредных бактерий.

И последнее, но не менее важное: тыква помогает людям, которые хотят похудеть. Этот низкокалорийный овощ можно включить в меню многих диет. А тыквенные семечки, оказывают положительное влияние на кожу - увеличивая выработку коллагена, что делает кожу здоровой и эластичной.

Рекомендуется готовить тыкву в духовке или на пару, чтобы сохранить все ее полезные свойства, а также не выбрасывайте семена тыквы, они богаты питательными веществами.

Как избавиться от высокого сахара, гипертонии а также почистить почки и печень

 

Категория: Народная медицина | Добавил: videouroki144 (25.10.2018)
Просмотров: 91 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Это интересно
Категории
Народная медицина
Здоровье
Красота
Поиск
Обратная связь! Вся информация для информационных целей, не заменяет медицинскую помощь и также не предназначена для самодиагностики и самолечения. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! При копировании материала - ссылка на источник обязательна - открытая для индексации videouroki-onlain.com