Шкатулка советов
Каталог советов | Регистрация | Вход

Среда
24.07.2019
03:59
Приветствую Вас Гость | RSS
Статьи » Народная медицина

6 продуктов, полезных при гипертонии - Лечим гипертонию без лекарств

1. Обезжиренный творог. Суточная норма около 100 г. Если будете баловать себя обезжиренным творогом ежедневно, то уже в скором времени наладится работа сердца, пополнившись запасами кальция, магния и калия.

2. Овсяная каша. Начинайте с нее каждый день. Вместе с энергией овес принесет вам изобилие клетчатки и селена. В последнем, кстати, особенно нуждается организм гипертоника.

3. Тыквенные семечки. А это лучший натуральный источник цинка. 20 г семечек в день принесут организму суточную норму цинка, тем самым снизив риск инфаркта.

4. Какао. Обязательно пейте его 2 раза в неделю, если хотите, чтобы с сосудами все было в порядке.

5. Обезжиренное молоко. Позволяйте себе пить его не менее 2 раз в день, и тогда ваш организм не будет испытывать дефицит калия, кальция, магния.

6. Горький шоколад. Его задачи - укрепление сердечной мышцы, пополнение запасов антиоксидантов и положительное воздействие на артериальное давление

Лечим гипертонию без лекарств

 

Категория: Народная медицина | Добавил: videouroki144 (04.07.2019)
Просмотров: 98 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Это интересно
Категории
Народная медицина
Здоровье
Красота
Поиск
Обратная связь! Вся информация для информационных целей, не заменяет медицинскую помощь и также не предназначена для самодиагностики и самолечения. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! При копировании материала - ссылка на источник обязательна - открытая для индексации videouroki-onlain.com