Нарушения сна становятся все более и более распространенными во всех странах, и это происходит из-за того, что уровень стресса нарастает изо дня в день. Затем накапливается в вашем организме и отрицательно (катастрофически) влияет на него. Кульминацией такого негативного воздействия является возникновение расстройств разных систем организма и также болезней. И вместо снотворных пилюль можно найти эффективные, недорогие, домашние, натуральные средства. Например, банан и корица. Данный рецепт помог очень многим. Но т.к. мы все индивидуальны, есть люди которым такой чай просто не помогает. Тогда вам нужно обращаться за помощью к врачам - гомеопатам.

На протяжении жизни в человеческом организме, накапливаются вредные вещества (шлаки). По истечении определенного времени они откладываются на стенках сосудов и не только они могут образоваться где угодно.

Этот процесс ускоряет неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, переедание, вредные условия труда, плохая экология и где то к 50 годам, может и раньше, развиваются в большей степени различные хронические заболевания.

Для избавления от шлаков и всех негативных последствий, которые он может вызвать, необходимо иногда проводить очищение организма.

Зачастую, рекомендуют следующую последовательность: вначале толстый кишечник, далее желчный пузырь и печень, затем чистится тканевая жидкость и сосуды и уже после этого можно приступить к чистке почек. Придерживаясь такой последовательности, вы сможете предупредить распространение токсинов и повторное их всасывание

Это опасное заболевание (панкреатит) поджелудочной железы, пагубно сказывающееся на ее функциональности и постоянно прогрессирующее. Для этого воспалительного заболевания характерно периодическое возникновение обострений. Известно, что мужчины более подвержены риску развития хронического панкреатита, чем женщины.

Самой главной причиной возникновения панкреатита (как хронического, так и острого) является злоупотребление алкоголем. Также на развитие заболевания влияет гипертриглицеринэмия, муковисцидоз, генетическая предрасположенность, непроходимость сфинктера Одди и прием некоторых медикаментозных препаратов (к примеру, эстрогенов или кортикостероидов).

Издавна кедр считался целебным. Его листья, орехи и даже кора использовались в медицине повсеместно. Но особо можно выделить смолу кедра. В отличие от смолы ели или пихты она медленно густеет, а потому долго сохраняет целебные обеззараживающие свойства. Кедровая смола (живица) хорошо помогает при зубной боли, оказывает лечебное действие и на десны, и непосредственно на зубы. Подходит она и для внутреннего употребления, при лечении желудочно-кишечного тракта, например язвы желудка, а также лёгочных заболеваний, даже таких, как туберкулёз или воспаление лёгких. Кроме того, встречаются упоминания об использовании кедровой живицы в лечении рака. Пары живицы очень полезны при заболеваниях органов дыхания. Для этого её кладут на раскалённые угли и таким образом выпаривают. Считалось, что не всякая живица обладает целебными свойствами, а использовать можно только ту, которая сама вытекала из ствола дерева, поэтому знахари никогда не делали надрезов на коре намеренно.

Сохранить зрение возможно, если постоянно делать гимнастику глаз. Выучить не сложные упражнения может каждый. Необходимо всего несколько минут в день.

Размер данных, которых мы получаем на протяжении дня, требует от наших глаз непрерывного усилия. И, конечно, они переутомляются. Главные проблемы плохого зрения появляются вследствие перенапряжения.

Глаза т.е. зрение необходимо оберегать, тем более в случае, если вы много времени проводите за занятиями или компьютером. Простые упражнения для зрения помогут убрать усталость глаз, защитить от перенапряжения. Работая в течение часа, необходимо сделать перерыв и выполнить гимнастику глаз.

1. Сначала разминка т.е. зрения: несколько секунд быстрого моргания, затем сильно зажмурьтесь и спустя несколько секунд откройте глаза. Потом просто закройте глаза и находитесь так 15 секунд, состояние полной расслабленности.

Забота о здоровье человека позволяет всегда выглядеть красиво и привлекательно, а также избавиться от дискомфорта в желудке, который может проявляться из-за различных отклонений в протекании процессов жизнедеятельности. Это может быть связано с негативными особенностями нашей среды, а также механическими раздражениями и повреждениями, которых настоятельно рекомендуется избегать.

Очень важно всегда поддерживать свой собственный желудок в надлежащем состоянии, поскольку проблемы с желудком могут приносить массу неприятностей и болевых ощущений, исправить которые в дальнейшем можно только хирургическим путем. Во избежание проблем с желудком рекомендуется проводить мониторную очистку желудка, которая выполняется при помощи специальных аппаратов. Процедура абсолютно безболезненная, поскольку в медицинских центрах очень заботятся о каждом клиенте.

Есть такие продукты, которые помогают нам избавиться от многих недомоганий и хворей. Особенно полезно включать их в свое меню в межсезонье. Речь идет об острых продуктах, то есть продуктах, имеющих острый вкус. Их можно использовать не только в кулинарии, но и профилактике простудных заболеваний.

Острые продукты на пользу здоровью

Многие из нас являются любителями острых блюд, щедро сдобренных различными приправами. Продукты, имеющие острый вкус, в умеренном количестве, должны присутствовать в нашей жизни. Природные лекари, такие как чеснок, горчица, хрен, имбирь, не только разнообразят наш рацион, придадут аромат и вкус блюдам, но и окажут свое лечебное действие на организм.

Количество случаев заболевания раком увеличивается во всем мире. Статистика показывает, что рак является одной из основных причин смерти. Однако каждый из нас может перехитрить рак, употребляя в пищу правильные овощи и фрукты.

Неправильное питание — одна из основных причин возникновения рака. Ниже перечислены овощи и фрукты, которые помогут снизить риск развития этой страшной болезни.

1. Брокколи

Брокколи содержит различные полезные вещества, которые эффективно защищают даже от самых агрессивных видов рака. Они останавливают процесс превращения здоровых клеток в раковые. Многие исследования показали, что употребление брокколи защищает от многих болезней желудочно-кишечного тракта.

Остеопороз считается довольно распространённым заболеванием, при котором происходит уменьшение плотности костей и нарушение их структуры. При этом даже незначительная травма способна привести к перелому.

Причины заболевания остеопороза

Основной причиной считают недостаток кальция в организме. Проявиться остеопороз может при проблемах с пищеварением, при нарушении обмена веществ, недостатке витамина D. Предвестниками заболевания могут стать приём препаратов для лечения воспалительных заболеваний, чрезмерное употребление мяса, в составе которого имеются вещества, вымывающие кальций, или грубоволокнистой пищи, понижающей процесс всасывания кальция. Малоподвижный образ жизни, курение и частое употребление алкоголя или кофеина, плохое развитие мышц и наследственность также могут стать причинами заболевания. У женщин после 50 лет остеопороз может проявиться при менопаузе в связи с нарушением гормонального баланса.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь относится к хроническим заболеваниям пищеварительной системы, протекающих с периодами обострения и ремиссий. Основным признаком патологии является заброс содержимого желудка в пищевод из-за обратного хода пищевого комка, обусловленного нарушением механизмов антирефлюксной регуляции, задержкой пищи в желудке, изменением рН желудочного содержимого. На начальных этапах болезни организм умело компенсирует состояние. Однако заболевание может постепенно ухудшаться от стадии к стадии из-за необратимых изменений в слизистой оболочке пищевода.

Изменение образа жизни:

• Исключение сна без подушки, когда голова находится на одном уровне с телом, что приводит к забросу содержимого желудка в пищевод. Поднять головной конец следует, по крайней мере, на 15 см.