Шкатулка советов

Число заболеваний болезнью Альцгеймера стремительно растет. Одним из факторов, способствующих развитию заболевания, является бессонница. Недостаточное количество сна или низкое его качество приводят к более быстрому развитию деменции.

По оценкам ВОЗ, в течение последующих 32 лет число пациентов с деменцией увеличится в три раза. Одной из причин этого является растущее количество людей, страдающих бессонницей.

В 2009 г. американские ученые опубликовали в журнале «Science Express» результаты исследования, показывающие, что у мышей с болезнью Альцгеймера, которые длительное время не могли спать, намного быстрее и в большем количестве возникали амилоидные (старческие) бляшки. Они являются главной, непосредственной причиной развития деменции

Здоровье в полной мере зависит от работоспособности внутренних органов. Почки очищают кровь, выводят из организма скопившиеся шлаки и токсины. Действие наркотиков, загрязнений, токсинов, тяжелых металлов, вредных продуктов, затрудняет работу почек. Перегрузка замедляет процессы метаболизма, ослабляет иммунитет и провоцирует серьезные заболевания.

Специалисты рекомендуют проводить специальную очистку почек два раза в год. Процедура проводится с использованием лечебных препаратов, натуральных средств и продуктов питания.

В процессе очистки организм реагирует на происходящие изменения.

Память со временем слабеет. Однако есть способы дольше сохранять здоровье ума. С годами все чаще забываем, где оставили ключи, что надо что-то купить или как зовут известного актера. Такие симптомы могут свидетельствовать о деменции, которая связана со старением мозга. Во всем виноваты изменения в кровеносных сосудах, отвечающих за его питание. К счастью, их можно восстановить.

Самое главное, если курите, бросьте сигареты! Курение увеличивает риск формирования изменений в мозге, которые приводят к деменции. Мозги курильщиков гораздо хуже оксигенированы, и, таким образом, они работают хуже. Никотин буквально вызывает уменьшение мозга и поражает, главным образом, те области, которые отвечают за память. Хорошая новость — никотин действует негативно, пока курите. Как только освободитесь от этой привычки, даже если курили в течение многих лет, то тело очистится, мозг начнет возвращаться к нормальной работе.

Сегодня мы подскажем Вам рецепт чудесного, домашнего средства, которое не только избавит Вас от боли в суставах, но и укрепит структуру вашей костной ткани.

По мнению всех экспертов, плохая осанка является основной причиной не только боли в спине, но и суставах, и ногах. Он просто творит чудеса для тех, у кого есть боль в шее, спине, суставах, и ногах. Конечно если нет противопоказаний. А противопоказания следующие:

запоры,
болезни почек,
патологии сердца,

У людей, рацион которых богат рыбой, реже развиваются болезни сердца и сосудов - к такому выводу пришли ученые в конце прошлого века. Тогда же выявленную пользу от питания рыбой связали с омега - 3 - полиненасыщенными жирными кислотами, которыми она богата.

С тех пор омега - 3 - ПНЖК в виде разнообразных биологически активных добавок стали популярны во всем мире: их массово рекомендовали врачи, а многие люди принимали такие БАДы без каких - либо профессиональных рекомендаций, для профилактики, попав под влияние общественного мнения и рекламы.

Летом 2018 года на кардиологическом конгрессе британские ученые представили удивительный вывод, сделанный на основе результатов многолетнего исследования эффективности профилактического приема 1 г омега - 3 - ПНЖК в день: положительного воздействия на сердечно - сосудистую систему не выявлено.

Проростки очень активны! Если Вы пробуете их впервые, начинать надо с небольших порций - одна, две столовых ложки. Но есть и такие проростки, которые очень легко воспринимаются пищеварительной системой, например, маш.

Следуйте одному простому правилу: кушайте проростков столько, сколько телу хочется. Нужно прислушиваться к собственным ощущениям, ведь Ваш организм лучше кого-либо знает, когда происходит насыщение. С пророщенной пшеницей на первых порах Вы будете на «Вы», а вот маш пойдёт очень легко.

Проростки овса в большом количестве употреблять не рекомендуется. Впрочем, больше одной упаковки (120 гр.) Вам и самим скорее всего не захочется скушать. Хотя если организм будет требовать – вперёд! Главное – не перепутать желание беспокойного ума с желанием организма.

Проростки пшеницы можно начать употреблять с одной - двух столовых ложек, давая организму привыкнуть к необычному продукту. Больше одной упаковки (120гр) в день кушать опять-таки вряд ли захочется. Если вы кушаете по 120гр в день, то очень маловероятно, что Вашему организму захочется продолжать в таком темпе длительный промежуток времени.

Здоровье и красота взаимосвязаны. С возрастом здоровье снижается, красота увядает, кожа человека стареет.
Что же влияет на этот процесс?
Прежде всего, это наследственность. В клетках заложен определенный запас прочности- метаболическая память.
Внешние факторы тоже влияют на этот процесс. Солнечные лучи, ультрафиолет, курение, табачный дым, загазованный воздух, стрессы, неправильное питание - все это отрицательно влияет на состояние кожи.
Состояние красоты кожи говорит о состоянии здоровья. Внешнее равно внутреннему.

Рассмотрим проявление проблем внутренних органов на коже лица.

Благодаря невероятному прорыву в фармакологии, дисбаланс гормонов сегодня излечим. Однако симптоматика таких заболеваний, как гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидин, сахарный диабет, опухоли надпочечников маскируются под одно или сразу несколько процессов в организме. Чтобы распознать нарушение вовремя, необходимо посетить специалиста и сделать анализ крови на определение уровня гормонов.

Часто причиной бесплодия, так часто диагностируемого в современном мире, становится низкий уровень эстрадиола - женского полового гормона. Именно это вещество в определенные дни цикла подает сигнал яйцеклетке и именно оно сигнализирует о наступлении беременности. Многие женщины не задумываются о том, какую роль недостаток эстрадиола играет в их жизни, однако после посещения гинеколога картина становится ясной

Морковь ценят за наличием в ней провитамина А, который защищает клеточные мембраны, замедляет процесс старения и является профилактикой раковых заболеваний.

Чем ещё полезна морковь?

1. Укрепляет иммунитет. Если у вас проблемы со зрением, то регулярное употребление морковного сока поможет решить проблему. В летний период сок помогает получить ровный и красивый загар, а зимой – укрепить иммунитет. При сильном кашле нужно в стакан сока добавить ложку меда и выпить напиток перед сном. Если в морковный сок добавить немного теплого молока, то можно справиться с бронхиальной астмой. Помимо этого, сок из моркови употребляют в качестве

Трудно начинать рассказ о себе, но желание освободиться и в какой-то мере помочь другим, делает меня сильнее. Три года прошло с тех пор, как мне поставили страшный диагноз - рак. В первую минуту было смятение, переросшее в отчаянье. Двадцать лет назад рак забрал у меня маму. Тогда и засела в голове мысль о наследственности. Все последующие годы страх периодически возвращался, и вот меня постигла ее участь. Говорят наши мысли материальны, поэтому старайтесь думать позитивно, чтобы потом не сожалеть. Что с моим сознанием произошло в дальнейшем, даже сейчас объяснить не могу. Наверное, огромную роль сыграло то, что я попала в «хорошие руки». Врач-онколог психологически подготовил меня с первой минуты на положительный результат, и произошел перелом – страх исчез. Спокойно и уверенно все семьдесят дней я боролась изо всех сил и твердо знала – выйду победителем. Сейчас с уверенностью могу сказать – никогда не падайте духом, любите себя