Шкатулка советов

Сейчас нас всех так пугают повышенным холестерином. Прямо за стол страшно садиться, каждая лишняя ложка бляшкой на сосуде кажется. Изводить себя не стоит. Понятно, что есть жирную и копченую пищу вредно, но и мучить себя тоже смысла нет.

Что поможет снизить холестерин?

Чеснок. Необязательно есть головками, а то распугаете всех! Надо взять 4-5 зубчиков чеснока, пропустить через давилку или натереть на терке, залить 0,5 стакана теплой кипяченой воды. Дать постоять пару часов, затем отжать и этот настой хранить в холодильнике. В стакан молока или кефира добавьте столовую ложку чесночной приправы. Выпивайте на ночь регулярно в течение месяца. А лучше, ещё дольше.

Активированный уголь. За 30 минут до еды выпить 2-3 таблетки (зависит от вашего веса) 3 раза в день в течение 10 дней. Такие курсы проводить 1 раз в 3 месяца - результат будет!

Люди, у которых плохое зрение, часто называют очки своей второй парой глаз, подчеркивая их важность. И тех, кому необходима коррекция зрения, становится все больше. Что же учитывать, выбирая очки? Самым важным моментом перед покупкой является визит к врачу для точного определения проблемы, потому что многие не подозревают, что причиной плохого зрения является не только близорукость, но и астигматизм, дальнозоркость или их сочетание, ведь человек может быть одновременно дальнозорким и близоруким.

Врач определит диоптрии для каждого глаза в отдельности, определит расстояние между центрами линз и подберет соответствующие линзы. Теперь можно и подбирать очки для коррекции зрения. Правильно подобранные очки не утомляют глаза, позволяют четко и не размыто видеть предметы, не давят на переносицу и украшают лицо. Оптики предлагают широкий выбор стеклянных и пластиковых линз, какие лучше?

Цистит представляет собой воспаление мочевого пузыря. В большинстве случаев, данный недуг имеет бактериальную природу. От него обычно страдают женщины. Однако иногда он возникает у мужчин.

Цистит может иметь как острую, так и хроническую форму. Лечение должно подбираться только врачом. Недуг хронической формы коварен тем, что на его фоне трудно выявить иную болезнь, обычно гинекологического характера.

При описываемом заболевании - цистит пациент сдает анализы крови и мочи. Как правило, доктор еще отправляет на цистоскопию. У человека осматривают мочевой пузырь изнутри.

Признаки цистита

В большинстве случаев, больной начинает мучиться от боли в животе. После позывы становятся более частыми. У вас может возникнуть чувство жжения. Не стоит исключать и появления недержания мочи. При цистите моча отличается молочным оттенком. Вы еще можете заметить небольшие капельки крови.

При встречах со знакомыми и друзьями нам приходится слышать жалобы на то, что «все плохо». При этом четверо из пяти повинны в этом сами. Да, не у каждого беды и болезни надуманны. Тяжелые обстоятельства и болезненное самочувствие становятся причиной горестей и уныния. Но гораздо чаще случается, что угрюмые мысли окрашивают мир вокруг в мрачные тона. Несчастье – распространенное мировоззрение. Боритесь с этим!

Поддерживайте в сердце радость, культивируйте в мыслях позитивные ожидания – и вы сможете наслаждаться каждым днем. Привычка быть в добром расположении духа вырабатывается – было бы желание! Замечайте положительное вокруг себя. Если вам на ум приходят мысли о негативном, сознательно отбрасывайте их. Переберите в воображении приятные события, которые должны вскоре случиться, и наполнитесь этой радостью. Поддерживая оптимистический настрой, вы творите счастье.

Каждый день жизни неповторим и содержит философию. Не сможем мудро и радостно прожить день – не получится построить счастливую жизнь. Помните о принципах построения гармоничной жизни:

Число заболеваний болезнью Альцгеймера стремительно растет. Одним из факторов, способствующих развитию заболевания, является бессонница. Недостаточное количество сна или низкое его качество приводят к более быстрому развитию деменции.

По оценкам ВОЗ, в течение последующих 32 лет число пациентов с деменцией увеличится в три раза. Одной из причин этого является растущее количество людей, страдающих бессонницей.

В 2009 г. американские ученые опубликовали в журнале «Science Express» результаты исследования, показывающие, что у мышей с болезнью Альцгеймера, которые длительное время не могли спать, намного быстрее и в большем количестве возникали амилоидные (старческие) бляшки. Они являются главной, непосредственной причиной развития деменции

Здоровье в полной мере зависит от работоспособности внутренних органов. Почки очищают кровь, выводят из организма скопившиеся шлаки и токсины. Действие наркотиков, загрязнений, токсинов, тяжелых металлов, вредных продуктов, затрудняет работу почек. Перегрузка замедляет процессы метаболизма, ослабляет иммунитет и провоцирует серьезные заболевания.

Специалисты рекомендуют проводить специальную очистку почек два раза в год. Процедура проводится с использованием лечебных препаратов, натуральных средств и продуктов питания.

В процессе очистки организм реагирует на происходящие изменения.

Память со временем слабеет. Однако есть способы дольше сохранять здоровье ума. С годами все чаще забываем, где оставили ключи, что надо что-то купить или как зовут известного актера. Такие симптомы могут свидетельствовать о деменции, которая связана со старением мозга. Во всем виноваты изменения в кровеносных сосудах, отвечающих за его питание. К счастью, их можно восстановить.

Самое главное, если курите, бросьте сигареты! Курение увеличивает риск формирования изменений в мозге, которые приводят к деменции. Мозги курильщиков гораздо хуже оксигенированы, и, таким образом, они работают хуже. Никотин буквально вызывает уменьшение мозга и поражает, главным образом, те области, которые отвечают за память. Хорошая новость — никотин действует негативно, пока курите. Как только освободитесь от этой привычки, даже если курили в течение многих лет, то тело очистится, мозг начнет возвращаться к нормальной работе.

Сегодня мы подскажем Вам рецепт чудесного, домашнего средства, которое не только избавит Вас от боли в суставах, но и укрепит структуру вашей костной ткани.

По мнению всех экспертов, плохая осанка является основной причиной не только боли в спине, но и суставах, и ногах. Он просто творит чудеса для тех, у кого есть боль в шее, спине, суставах, и ногах. Конечно если нет противопоказаний. А противопоказания следующие:

запоры,
болезни почек,
патологии сердца,

У людей, рацион которых богат рыбой, реже развиваются болезни сердца и сосудов - к такому выводу пришли ученые в конце прошлого века. Тогда же выявленную пользу от питания рыбой связали с омега - 3 - полиненасыщенными жирными кислотами, которыми она богата.

С тех пор омега - 3 - ПНЖК в виде разнообразных биологически активных добавок стали популярны во всем мире: их массово рекомендовали врачи, а многие люди принимали такие БАДы без каких - либо профессиональных рекомендаций, для профилактики, попав под влияние общественного мнения и рекламы.

Летом 2018 года на кардиологическом конгрессе британские ученые представили удивительный вывод, сделанный на основе результатов многолетнего исследования эффективности профилактического приема 1 г омега - 3 - ПНЖК в день: положительного воздействия на сердечно - сосудистую систему не выявлено.

Проростки очень активны! Если Вы пробуете их впервые, начинать надо с небольших порций - одна, две столовых ложки. Но есть и такие проростки, которые очень легко воспринимаются пищеварительной системой, например, маш.

Следуйте одному простому правилу: кушайте проростков столько, сколько телу хочется. Нужно прислушиваться к собственным ощущениям, ведь Ваш организм лучше кого-либо знает, когда происходит насыщение. С пророщенной пшеницей на первых порах Вы будете на «Вы», а вот маш пойдёт очень легко.

Проростки овса в большом количестве употреблять не рекомендуется. Впрочем, больше одной упаковки (120 гр.) Вам и самим скорее всего не захочется скушать. Хотя если организм будет требовать – вперёд! Главное – не перепутать желание беспокойного ума с желанием организма.

Проростки пшеницы можно начать употреблять с одной - двух столовых ложек, давая организму привыкнуть к необычному продукту. Больше одной упаковки (120гр) в день кушать опять-таки вряд ли захочется. Если вы кушаете по 120гр в день, то очень маловероятно, что Вашему организму захочется продолжать в таком темпе длительный промежуток времени.