Не могу встать утром - Зарядись энергией всего за 10 минут (видео)



Не могу встать утром - Зарядись энергией
Сегодня поговорим о том, как ощутить прилив энергии утром. И если вы не относитесь к тем людям, которые просыпаются полными энергии и готовы сходу покорять вершины, возьмите на заметку несколько советов, которые помогут вам быстро взбодриться И зарядиться энергией на весь день.
Издавна подмечено, что есть люди, которым ранний подъем доставляет удовольствие, они утром бодры и энергичны, готовы горы свернуть.
Но есть и такие, которых раннее пробуждение выбивает из колеи. Они полусонные и вялые, выливают раздражение на окружающих, а в ответ могут услышать: «Встал не с той ноги». Лишь к полудню их настроение и физическое состояние улучшаются, появляется бодрость и прилив жизненных сил.

Народная мудрость окрестила таких разных людей совами и жаворонками.

Но к сожалению даже у людей жаворонков бывают моменты в жизни когда кажется что силы на исходе и энергия покидает их организм.

Если к концу дня вы чувствуете себя разбитыми, «выжатыми как лимон», это значит, что вы израсходовали все свои жизненные силы и превратились в энергетического «банкрота».

В таком случае даже ночной сон не приносит облегчения и вы с трудом просыпаетесь поутру и через силу заставляете себя приступить к ежедневным обязанностям. Почему так происходит и почему даже после крепкого сна, организм уставший.

Просто задумайтесь ведь в природе все циклично день - ночь, дождь или солнечная погода, весна - осень и т.д. Также и у человека есть циклы. Днем вы бодрствуете а ночью отдыхаете но ваш организм во время сна усердно начинает работу, т.е  очистку. Многие наверное проснувшись утром чувствовали во рту неприятный запах или привкус это и есть очистка. Может кто то обращал внимание, что утром даже запах мочи бывает неприятным.
Через кожу также идет грандиозная очистка, ведь кожа это самый большой орган у человека и принимает участие в водно солевом обмене, а также выполняет функции органа чувств. Кожа участвует в дыхании, в терморегуляции и даже выступает в качестве хранилища для жидкости и питательных веществ. Наша кожа производит витамин D, регулирует водный и минеральный обмен в организме и наконец наша кожа дышит.

Если провести по коже пальцем, то можно в большей или меньшей мере почувствовать жирную пленку, которая покрывает кожу. У некоторых людей она практически неощутима, зато у других весьма обильна. В жаркую погоду или при физических упражнениях на коже выступает влага и жирность кожи усиливается. Таким образом, не нужно быть биологом, чтобы заметить, что наша кожа постоянно что-то выделяет. Происходит это в результате деятельности двух главных типов кожных желез — сальных и потовых

Ночью когда начинается очистительный процесс, через кожу выделяется пот а С потом выделяются не только вода и соль, но и мочевина, азот и другие вещества, которые поступают в организм извне или образуются в организме.

Поэтому утром, чтобы зарядить себя энергией нужна вода!

После пробуждения обязательно улыбнитесь даже если вам хочется всех послать в баню или куда подальше.. И обязательно выпейте стакан чистой воды. После 6-8 часов сна ваше тело страдает от обезвоживания. А ведь вода – естественный проводник энергии в организме человека. А всего один стакан воды восстановит циркуляцию энергии, а также способствует процессу пищеварения и вывода токсинов.

Следующее что необходимо сделать это принять душ, без мыла и шампуней, просто потрите тело обычной но натуральной мочалкой. За ночь ваша кожа хорошо потрудилась и требует очистки. Обязательно принимайте душ максимум до 9 часов утра. Т.к. после, организм перестраивается и начинаются другие процессы - процессы потребления. И если кожу вовремя не очистить, отходы жизнедеятельности будут попадать в организм обратно и тем самым снижать вашу жизненную энергетику.

УДЕЛИТЕ УТРЕННЕМУ ДУШУ ВСЕГО 10 МИНУТ И ВЫ ЗАРЯДИТЕ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ.

Утром организм нуждается в энергии, поскольку ночью он голодал. Здоровый питательный завтрак, даже если он состоит только из фруктов, поможет тебе почувствовать себя лучше

Не могу встать утром - Зарядись энергией всего за 10 минут - видео урок



. Если видео урок недоступен, напишите пожалуйста в комментариях, мы обязательно восстановим! Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки