Как исправить сколиоз (видео урок)



исправить сколиоз
Сколиоз или искривление позвоночника, бывает разных видов. Есть с-образный сколиоз, s-образный сколиоз и стигматический сколиоз. При заболевании могут поражаться грудной отдел позвоночника, шейный, поясничный. Первыми признаками сколиоза являются перекашивание плеч, таза или талии. Другими словами, сколиоз это асимметрия тела. Очень часто, сколиоз путают с кифозом - сутулостью. Но это два разных нарушения осанки.
С-образный сколиоз это искривление позвоночника только в одну сторону, влево или вправо. S-образный сколиоз, когда позвоночник, например, в грудном отделе отклоняется вправо а в поясничном влево. 
Сколиоз зачастую начинать прогрессировать в детстве и юности. Малоподвижный, сидячий образ жизни дает о себе знать. Дети сидят на уроках по 6 -7 часов. А как нам известно, все привычки тянутся с детства. Кто то сидит очень низко и тянется к клавиатуре, кто то слишком низко наклоняется над тетрадью, и так из года в год. 
Но со сколиозом необходимо бороться в любом возрасте. Смотрите внимательно видео, запоминайте, какие упражнения необходимо делать при сколиозе и повторяйте. Всего несколько минут в день и ваша осанка станет как у короля(вы).

Смотрите онлайн видео урок - Как исправить сколиоз 



. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки