Как правильно делать оздоровительный массаж утром (видео урок)



массаж утром
Нас с детства учили, что утро необходимо начинать с зарядки. И если вы услышите, что утро нужно начать с массажа, вы скорее всего удивитесь. А ведь массаж бывает не только расслабляющим но и тонизирующим. Скорее всего, вы уже привыкли, утром, вскочив с постели, бежать на кухню и ставить чайник. Но, всю ночь ваше тело находится в горизонтальном положении, происходит давление на ткани, происходят спазмы, слабеет приток крови к органам.
Причем, не имеет значения на каком матрасе, подушке вы не спите, происходят застойные процессы которые приводят к болям.
А если у вас уже имеются заболевания, в частности остеохондроз, вам необходимо, с утра, восстановить мышцы, привести их в гипертонус, восстановить кровообращение.
Всего пять минут времени, после сна и вы почувствуете себя намного лучше и зарядите себя энергией на весь день.

Как правильно делать утренний массаж смотрите в видео уроке - Как правильно делать оздоровительный массаж утром, после сна. 



  

. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки