Отеки - как избавиться от отеков (видео урок)



Отеки - избавится от отеков
С отеками сталкиваются очень многие. Неправильное питание, вредные привычки плюс жара дают о себе знать. Ваши почки, сердце не справляются с нагрузкой и дают сбои. Что бы избежать заболеваний почек необходимо придерживаться правильного режима питания и питья. Советы нашего доктора помогут вам избавится от таких проблем как отеки.
Самое важное - не перегружать почки и дать им нужное количество воды.
Желательно пить больше воды утром и вечером (с 17-00 до 19-00), небольшими глотками. Пейте воду только комнатной температуры. Холодная вода это всегда спазм, кровообращение нарушается, происходит зашлакованность, человек заболевает. Принимайте теплые ванны, но только сидя. Очень хороша ванна с морской солью.
Если уже отеки имеются, вам поможет массаж поясницы - крестцового отдела. Массируйте, разминайте область почек, чтобы снять спазм, улучшить кровоток.

Смотрите онлайн видео урок - Отеки - как избавиться от отеков




. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки