Как облегчить симптомы менопаузы (видеоурок)



Как облегчить симптомы менопаузы
Новость о наступлении менопаузы принимается любой женщиной с некоторой дозой беспокойства, так как это способно изменить привычный образ жизни и произвести определённые изменения в организме, к которым следует тщательно подготовиться.

По данным различных источников, женщины, которые на протяжении многих лет соблюдали сбалансированную диету и делали упражнения, имеют меньше проблем и негативных симптомов при наступлении климактерического периода - менопаузы.

Если всё же у женщины проявляются какие-либо неприятные симптомы менопаузы, можно облегчить их протекание при помощи различных трав. Австрийский травник Рут Трикетт предлагает решить эту проблему - менопауза с использованием шалфея и лимонного сока.

Необходимо положить 6–7 свежих лепестков шалфея в лимонный сок и оставить настаиваться на ночь. Затем, на следующее утро, разбавить получившийся настой водой по вкусу. По словам травника, положительные результаты появятся примерно через неделю.

Эффективная трава для контроля изменения настроения в период менопаузы – это зверобой. По данным нескольких исследований, отвар из травы может улучшить настроение и облегчить его частые перемены в течение периода менопаузы.

Также для улучшения настроения при менопаузе, помогает женьшень. Кроме того, чай из этой травы способствует более лёгкому и быстрому засыпанию.

Со многими симптомами менопаузы успешно борется трава под названием манжетка. Из этого растения делается отвар. Для его приготовления следует взять столовую ложку измельчённых побегов и залить их 300 мл кипятка. После этого оставить смесь настаиваться в течение 1 часа, а затем процедить и выпить в три приёма по 100 мл. Приём отвара рассчитать на день.

Другие травы, которые могут быть полезны в этот важный для каждой женщины период (менопауза) – это пустырник, шалфей, солодка, одуванчик, тысячелистник и другие

Видеоурок - Как облегчить симптомы менопаузы




. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки