Упражнения для позвоночника (видеоурок)



Упражнения для позвоночника
Предлагаем Вам уделить всего лишь десять минут для простого, но очень нужного комплекса упражнений по укреплению состояния Вашего позвоночника. Упражнений здесь будет несколько, и по своей высокой эффективности и доступности, позволяют Вам почувствовать себя молодым и активным человеком, да к тому же приносят массу удовольствий!

Видеролик содержит запись занятия, или мастер - класса, с президентом российской лиги массажистов Владимиром Павловым.

Первое упражнение называется "кошечка",очень полезное для свободного кровообращения и лимфоснабжения всего позвоночного столба и предназначено абсолютно для всех людей, любого телосложения.

Поддерживайте свою спину в здоровом состоянии, укрепляйте все мышцы, поддерживающие Ваш замечательный позвоночник! После физической работы на дачном участке, или другого трудоемкого дела, выполняйте эти упражнения, которые представлены в данном познавательном видеоролике.

Берегите свой позвоночник, развивайте его подвижность, и Вы улучшите качество своей жизни!

Сотрите онлайн видеоурок Упражнения для позвоночника





. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки