Боль в пояснице. Лечение в домашних условиях (видео урок)



Боль в пояснице
Этот популярный видеоурок приглашает Вас на прием к известному российскому мануальному терапевту - Виталию Демьяновичу Гитту, где будет затронута тема по избавлению от острых болей в нижнем отделе позвоночника - Боль в пояснице. Такая проблемная ситуация стоит сейчас на первом месте своеобразного рейтинга различных болевых синдромов.
Виталий Демьянович в самом начале сеанса предупреждает всех о том, что его упражнения даются, в основном, для профилактических приемов, которые должны быть направлены на предотвращение заболевания, а не его лечение. Занятия, данные в видеоуроке - Боль в пояснице, пригодятся людям без сложных проблем с позвоночником.

В первую очередь, следует накачивать мышцы своего пресса. Простое упражнение на расслабление позвоночника исполняется, лежа на животе, руки положили рядом с туловищем, раскачиваем таз легкими, маятниковыми движениями, с минимальной амплитудой, от 10 минут и более, смотря по самочувствию.
Делайте так про любой возможности, как начинает болеть спина, и тем самым Вы будете снимать у себя напряжение, а вот Боль в пояснице уйдет.

Небольшой по времени, видеоурок "Боль в пояснице" позволит Вам узнать простые приемы по облегчению болезненных состояний в пояснице, и применять их у себя дома

Смотреть онлайн видео урок Боль в пояснице




. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки