Гимнастика для шеи (видеоурок)



Гимнастика для шеи
Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений "Гимнастика для шеи", в котором представлена своеобразная, по исполнению, программа-минимум из нескольких упражнений по восстановлению шейного отдела позвоночника, разработчиком которого является известный доктор - Шишонин А.Ю.

В реальной жизни, едва ли не каждый человек, в более или менее выраженной
степени, страдает спазмом глубоких мышц шеи, которые становятся настолько перенапряженными, что начинают сдавливать кровеносные сосуды и нервные окончания в ней.

В этом видеоуроке "Гимнастика для шеи" предлагаются делать такие упражнения у себя дома, перед зеркалом. Все занятия начинаются с предварительной тренировки на разогрев мышц и связок. Это обычные отжимания на руках от пола, делая упор на колени, а голени скрещены между собой, корпус вытянутый, прямой.

Еще несколько специальных упражнений Вам поможет изучить водеоурок - Гимнастика для шеи, Вы послушаете рекомендации и наставления практикующего врача.

Самостоятельно заниматься в домашних условиях, имея перед собой живые, подробные указания и советы профессионала своего дела, это просто подарок в наше время, поддерживайте и укрепляйте свое здоровье на долгие, долгие годы!

Смотрите онлайн видеоурок - Гимнастика для шеи




. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки