Головная боль - доктор Бубновский (видеоурок)



Головная боль
Часто страдаете от головных болей? Причиной головной боли является слабое кровоснабжение сосудов головного мозга, которое напрямую связано с работой мышц груди, спины, рук и плечевого пояса. Чаще всего головными болями страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Решение проблемы кроется в регулярном выполнении упражнений, направленных на усиление притока свежей крови к сосудам.
Отличным тренажером послужат упражнения со стульями.

• Ставим рядом друг с другом два устойчивых стула, подходим к ним спиной и постепенно начинаем опускать туловище между ними на вытянутых ногах.
• Поворачиваемся к стульям лицом и отжимаемся на руках, как бы проваливаясь между стульями. Вначале, данное упражнение можно выполнять на коленях.
• Опираемся на спинки стульев прямыми руками и делаем приседания. Ноги на ширине плеч.
Комплекс упражнений делаем в течение 3-7 минут, уделяя при этом внимание дыханию.
Важно помнить! Регулярный прием болеутоляющих средств, приводит к развитию старческого слабоумия (болезни Альцгеймера), а регулярные упражнения - верный путь к здоровью и красоте! Вы навсегда избавитесь от головной боли

Не пропустите также:

Боли в спине - доктор Бубновский


Головная боль - доктор Бубновский видео



. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки