Как побороть чувство голода (видеоурок)



чувство голода
Желудок эгоистичен и имеет непревзойденный талант к коварству. Если он захочет, то превратит человека в обжору, который без отчета поедает жирную и вредную пищу, не особо беспокоясь о последствиях. Ведь чем человек голоднее, тем больше шансов, что он бросится сорить деньгами в какой-нибудь закусочной с фастфудом. Все дело в уровне сахара в крови. Когда человек голоден, уровень сахара падает, что ведет к быстрому его восполнению кексами, шоколадками, пиццей и гамбургерами.

Как нужно действовать

Самое главное — научиться контролировать уровень сахара в крови. Этого можно достичь небольшими белковыми перекусами. Это существенно снизит риск объедания. Также желательно носить с собой таблетки с глюкозой — стоят они в аптеке дешево, что позволит вам сэкономить на дорогих закусочных. Такие таблетки организм легко усваивает, чем и пополняет свои резервы сахара.
Также стоит всегда быть начеку. Как только почувствуете голод — не давайте перерасти ему в нечто большее и завладеть вами. Управляйте им и тогда сможете управлять своей жизнью и своими деньгами


Как победить постоянное чувство голода видео



. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки