Как избежать похмелья (видеоурок)



Как избежать похмелья
Праздничное застолье - это, бесспорно, веселье, но для организма это серьезное испытание. Можно ли, отпраздновав Новый год весело, не подорвать свое здоровье? Употребление спиртных напитков, конечно же, вредит здоровью, но отмечать праздники без спиртного мы не привыкли. При правильном употреблении вина вы сможете привести к минимуму токсическое воздействие. Как избежать похмелья?
Заранее подготовьте организм к тому, что ему придется «потрудиться». За день до праздника начинайте употреблять в пищу морскую капусту. Этот продукт нейтрализует спирт, причем, даже на следующий день после застолья. Непосредственно перед застольем съешьте кусок ржаного хлеба, щедро политый растительным маслом.

Примерно за 3 часа до предстоящих перегрузок подготовьте организм, выпив немного водки (не более 150-ти граммов). Этот прием приведет к выработке ферментов, нейтрализующих токсины, то есть, позволит вам быть «во всеоружии» к началу праздничного торжества. Если вы не пьете крепкие напитки, то водку замените вином. Лучше всего выбирать вино, которое вы будете пить на протяжении всего вечера.

Чтобы утром не «столкнуться» с похмельным синдромом, не смешивайте вина. Но если смешать все же пришлось, то не понижайте, а наращивайте градус. Учтите, что газированные напитки приводят к быстрому опьянению, поэтому не запивайте лимонадом крепкие вина. Опьянение может также быстро наступить в случае, если вы предпочитаете пить коктейли через трубочку.

Не перегружайте желудок обилием пищи, хоть, гладя на праздничные блюда, это сделать непросто. Не стоит думать, что если вы плотно поели, то опьянение вам не грозит. Доля правды в этом, конечно есть, ведь пища создаст препятствие для скорейшего всасывания алкоголя, но от похмелья переедание не избавит. Будьте аккуратнее с острой и тяжелой пищей, так как она перегрузит печень. «Правильной» закуской можно назвать цитрусовые фрукты и сочные яблоки. Водку закусывают солеными огурчиками, селедкой, отварной картошкой, салом или икрой. Красное вино отлично сочетается с птицей, мясом и сыром, а белое - рыбой и морепродуктами. Шампанское закусывайте сыром, икрой или мороженым.

Если похмелье все же наступило, то пейте воду без газа в большом количестве. Будет полезен рассол и квашеная капуста. Не отказывайте от плотного завтрака, даже если есть совершенно не хочется

Как избежать похмелья видео



. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки