Выпадение волос: причины и решение проблемы (видеоурок)



Выпадение волос: причины и решение проблемы видео урок
Красивая шевелюра – мечта каждой красотки. Но часто случается так, что здоровые на вид волосы с каждым днём становятся всё реже. Для того, чтобы остановить выпадение волос, нужно выяснить причину этого неприятного явления и все силы направить на её устранение.

Причины выпадения волос могут быть следующими:

• Стресс. Сильное эмоциональное напряжение приводит к сужению сосудов головного мозга. Волосяные луковицы в результате нарушения кровообращения не получают достаточного питания, в результате чего волосы и начинают выпадать.

• Приём антидепрессантов, некоторых противозачаточных средств и стероидов.

• Нехватка витаминов и минералов в организме.

• Значительные колебания веса в обе стороны, так называемый «маятник».

• Заболевания, причём не только кожи головы, но и болезни женских половых органов, сахарный диабет и разного рода гормональные и эндокринные нарушения.

Решение

• Если причиной выпадения волос стало заболевание, приложите максимум усилий, чтобы излечиться от него.

• Если виной тому несбалансированное питание, разнообразьте свой рацион орехами, сухофруктами, яблоками, абрикосами, бобовыми и грибами – они насытят ваш организм цинком, железом, кремнием и магнием. А пополнить запасы витаминов группы В поможет печень, рыба, гречка, овощи, мясо птицы, яичный желток и цельнозерновой хлеб. А вот о жареной, копчёной, и другой неполезной пище придётся забыть.

Следите за своим здоровьем, сбалансированно питайтесь, одним словом, любите и берегите себя – и ваши волосы скажут вам за это «спасибо»!



. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки