Медитация поможет бросить курить (видеоурок)



Медитация поможет бросить курить
Справиться с пагубной привычкой можно при помощи медитации. Люди, пытающиеся бросить курить посредством нее, не замечают, как отвыкают от табака. Предыдущие исследования показали сокращение активности у курильщиков в зонах мозга, ответственных за самоконтроль. Увеличить данную активность помогает медитация.
Последние исследования проводили сотрудники Техасского университета. Участниками эксперимента стали 60
студентов. 27 человек имели пагубную привычку, 33 добровольца не курили ранее. Студентов предварительно разбили на две группы. Первая должна была медитировать, вторая – обучиться приемам релаксации.
Накануне исследования и спустя 2 недели специалисты сканировали мозг студентов, меряя концентрацию углекислого газа.
Добровольцы, занимавшиеся медитацией от курения, сомневались в успехе. Они считали, что до эксперимента курили столько же, как и после него. Фактически концентрация углекислого газа в мозге добровольцев, занимавшихся медитацией, сократилась на 60%. Неосознанно студенты начинали меньше курить.

Медитация курения видео



. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки