Протрузии позвоночника - доктор Бубновский (видеоурок)



Протрузии позвоночника Бубновский
При болях в позвоночнике необходимо, немедля, обращаться за помощью к врачу. Но как найти того самого доктора, который сможет вылечить спину а не отправить вас в инвалидное кресло?! Героиня нашего видео обратилась к доктору так как уже не могла спать из за болей в спине. После обследования ей поставили диагноз протрузии позвоночника, сколиоз и коксартроз. Протурзия позвоночника - это простыми словами, предгрыжа. Сколиоз формируется еще в детстве, это спазмированные мышцы позвоночника с которыми необходимо бороться всю жизнь.
Коксартрох это поражение тазобедренных суставов. Доктор Бубновский неоднократно повторяет, что кости, хрящи болеть не могут, болят только ткани имеющие болевые рецепторы, это связки, мышцы и сухожилия. Ели у вас заболела спина необходимо провести миофасциальную диагностику, определить какие мышцы не работают. Человек принимает какую то позу, мышцы не сокращаются, значит воспаляются и появляется боль. Мышцы должны быть длиннее чем кости, но к сожалению сегодня мало кто может согнувшись дотянутся до кончиков пальцев на ногах. Если мышцы жесткие и короткие необходимо растягивать позвоночник и уже затем заниматься мышцами ног. Если вам был поставлен диагноз протрузии позвоночника, не спешите отчаиваться и проведите диагностику. Сделать одно очень простое упражнение. Станьте на четвереньки и прогибайте, и выгибайте спину (на выдохе). Если болей нет и протрузии тоже нет. Смотрите видео рекомендации докора Бубновского - Протрузии позвоночника. Будьте здоровы!

Не пропустите также:

Правильная осанка или избавься от остеохондроза



. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки