Молочная диета - отличный способ похудеть на 7 килограммов за неделю (видео)



Молочная диета - отличный способ похудеть на 7 килограммов за неделю
Молочная диета предполагает употребление большого количества молока, которое содержит множество полезных элементов. В молоке содержатся необходимые для организма витамины, белки, жиры и углеводы.

Жёсткую молочную диету не каждый сможет выдержать, так как нужно питаться только молоком. Оно должно быть свежим, чтобы сохранились все полезные элементы. Молоко нужно немного разогреть и медленно пить.

В первый день нужно пить стакан молока раз в 2 часа. На следующий день пьём стакан молока раз в полтора часа. Далее пьём каждый час, и постепенно сокращаем время между приёмами. Под конец диеты нужно пить стакан молока каждые полчаса.

Придерживаться молочной диеты нужно с восьми утра до восьми вечера. На последних днях разрешается пить свежие соки. Заканчивать данную диету резко не рекомендуется. Это может очень сильно навредить вашему здоровью. После окончания диеты кушаем свежие салаты и всё равно пьём небольшое количество молока. Так нужно продержаться 2 дня, а затем можно кушать всё что захочется.

Существует также менее требовательная молочная диета. Она включает в меню различные молочные продукты. На завтрак выпиваем стакан питьевого йогурта. На обед кушаем творожную запеканку. На ужин выпиваем стакан кефира. Во время диеты нужно также пить молоко.

За неделю соблюдения диеты вы похудеете на 7 килограммов. Молочная диета может применяться в лечебных целях, её придерживаются при различных заболеваниях.

Молочная диета - отличный способ похудеть на 7 килограммов за неделю



. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки