Легенда о яйцах и опасном холестерине - видео онлайн



Наверное, в природе не найдётся другого продукта с таким количеством полезных веществ, как яйцо. Пропорции содержащихся в нём белков, жирных кислот, минеральных веществ и витаминов подобраны так, что может возникнуть новая жизнь. Из яйца, на которое воздействуют теплом, может вылупиться птенец − существо с нервной системой, позвоночником и иммунной системой.

Яйца стали жертвой пропаганды фармацевтическими компаниями в 70-х годах, которые пугали людей смертельно опасным холестерином.

Однако холестерин необходим для нормального функционирования организма. Ежедневно наш организм производит холестерин в больших количествах (в эквиваленте около 15 яиц). Если мы поставляем холестерин извне, то организм реагирует соответствующим образом, замедляя процессы производства холестерина, запуская механизмы выравнивания его уровня.

У здоровых людей этот процесс идёт без малейших помех, тем не менее, при некоторых заболеваниях может возникнуть гиперхолестеринемия, то есть отложение холестерина в артериях, что приводит, в свою очередь, к увеличению риска возникновения атеросклероза, инфаркта или инсульта.

Организм здорового человека в состоянии регулировать уровень холестерина, независимо от того, в каких количествах он употребляется.

Яйцо − это настоящая сокровищница ценных аминокислот, почти всех витаминов и минералов, таких как фосфор и железо.

Два яйца в день на 100% покрывают потребность организма в витамине В12, необходимого для переработки сахара и жиров. Два яйца обеспечивают также изрядную порцию витаминов А и Е, что благотворно влияет на зрение.

Яйцам необходимо отвести в рационе особую роль. Как показывают последние исследования, регулярное их употребление ведёт к снижению уровня холестерина в крови. Из-за множества компонентов, содержащихся в них, нужно наслаждаться ими каждый день, а легенду об опасности холестерина считать сказкой.



. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:
  1. Давно заметила, что о полезных продуктах часто распространяют нелепые слухи. А яйца мы любим и, как оказывается, не зря!

    ОтветитьУдалить

Популярные видеоуроки