Йога для чайников (видео урок онлайн)



Йога для чайников
Предлагаем к просмотру видео урок "Йога для чайников". Комплекс состоит из 12 упражнений, которые можно выполнять по отдельности или все сразу.  Каждую позу, в йоге, нужно держать на протяжении 6 вздохов. Длительность вдоха должна быть равна длительности выдоха. Йога способна восстановить ваше здоровье, укрепить нервную систему и восполнять вашу энергию. Упражнения необходимо выполнять плавно, без рывком, что бы вам было комфортно. Вы сможете заниматься с любым уровнем подготовки и состоянием здоровья.
Вы не просто научитесь правильным движениям, вы сможете жить более здоровой и насыщенной жизнью. Смотрите онлайн видео урок "Йога для чайников". Будьте здоровы!



. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки