Картошка, макароны, булочки для похудения (видео рекрмендация)



Картошка, макароны, булочки для похудения

Предлагаем к просмотру видео "Картошка, макароны, булочки для похудения ". Мы привыкли к тому, что при похудении нельзя есть картофель, мучное, макароны и еще некоторые продукты. Но сегодня этот миф развенчает Светлана Фус. Все эти продукты можно есть, но правильно, все зависит от гликемического индекса. А зависит этот индекс от приготовления т..е, например, худеющие боятся есть картофель потому что в нем находится крахмал и наша задача, приготовить пищу так, что бы она была насыщена амилозой. Поэтому картофель лучше есть запеченным или в "мундире".
Одним, простым словом готовить продукты целиком, что бы не разрушать структуру. Смотрите онлайн видео "Картошка, макароны, булочки для похудения". Будьте здоровы!


. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки