Остеохондроз шейно-грудного отдела - правильная осанка (видео)



правильная осанка

Предлагаем к просмотру видео "Остеохондроз шейно-грудного отдела - правильная осанка". Позвоночник человека, на протяжении всего дня, должен сохранять прямое положение с естественными изгибами. Такое положение может быть только при напряжении мышц, мышц осанки. При правильной осанке, вы должны ощущать напряжение мышечных групп в трех областях. Мышц, живота, ягодиц и мышц между лопатками. Если по какой либо причине ваша осанка искривлена, позвоночник начинает страдать. Если мышцы спины расслаблены, нагрузка падает на межпозвонковые, хрящевые диски. Из за этого появляются грыжи, протрузии, смещения. Данный комплекс упражнений, поможет вам выработать правильную осанку.
Что бы исправить осанку и избавится от остеохондроза, начните заниматься вместе снами. И не забывайте о том, что в течении всего дня вы должны контролировать свою осанку. Смотрите онлайн видео урок "Остеохондроз шейно-грудного отдела - правильная осанка". Будьте здоровы!


Остеохондроз шейно-грудного отдела - правильная осанка - часть 1


Остеохондроз шейно-грудного отдела - правильная осанка - часть 2


. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки