Как снять боль в пояснице (видеоурок)



видео урок Как снять боль в пояснице

Предлагаем к просмотру видеоурок "Как снять боль в пояснице". Как часто, после рабочего дня начинает невыносимо болеть поясница. Не нужно спешить с таблетками, различными болеутоляющими, попробуйте сделать несколько несложных упражнений. Все что вам потребуется, это лечь на ровную поверхность.
От себя напишу, просто лечь на пол возле дивана а ноги, согнутые в коленях, положить на диван под углом 90 градусов. Расслабляются мышцы, которые "скукожились" за целый день и боль уходит. Плюс проделайте эти простые упражнения и вы полностью снимите боль в пояснице. Смотрите онлайн видеоурок "Как снять боль в пояснице". Будьте здоровы!


. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки