Йога в постели (обучающий видеоурок)



видеоурок онлайн Йога в постели
Прекрасные упражнения для расслабления мышц позвоночника после трудового дня. Придя с работы вы чувствуете усталость в спине, в руках, ногах, желание ни чего не делать а просто улечься на диван. Но как ни странно, очень часто, когда добираешься до кровати сон исчезает и начинается "война" с мыслями. А все потому, что мы не можем расслабить мышцы, которые напряжены после трудового дня, даже если у вас сидячая работа.
 Йога в постели даст возможность вам расслабится и с легкостью уснуть. А дыхательные упражнения будут помощником для прекрасной талии и живота т.к. при данном виде дыхания, работают мышцы живота и улучшается пищеварение. Смотрите онлайн видеоурок "Йога в постели". Всем прекрасного настроения!


. Вы также можете скачать видео урок. Узнайте Как быстро и бесплатно скачать видео с ютуб

Понравился видео урок!? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оставьте отзыв!


Еще видео уроки:

Популярные видеоуроки